Idratazione: Bere acqua è importante per mantenere il quantity del sangue. L’idratazione aiuta a mantenere un corretto equilibrio di elettroliti, a regolare la pressione sanguigna e avere una frequenza cardiaca più bassa e stabile.Assicurarsi che il cuore sia in forma è essenziale for each avere una vita lunga e sana. Con dei semplici esercizi